A la fraîche : " Le zen, apprendre à être dans l'instant présent"

Charlie reçoit Nicolas Pierucci

Aujourd'hui, je vous invite à ralentir quelques instants. Nous vivons dans un monde où tout va très vite, où notre attention est constamment sollicitée. Pourtant, il existe une pratique vieille de plusieurs siècles qui consiste simplement… à s'asseoir, respirer et être pleinement présent. Derrière ce geste en apparence si simple se cache tout un chemin de vie : celui du zen et de la méditation zazen.
Pour en savoir plus : Nicolas Pierucci 06 29 51 08 58
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A la fraîche : " Le zen, apprendre à être dans l'instant présent"

Bienvenue dans À la fraîche, le rendez-vous estival de Fréquence Mistral. Tout au long de l'été, je vous propose de prendre une petite pause en découvrant des femmes et des hommes passionnés qui partagent leur parcours, leur univers et ce qui les anime au quotidien.