A la fraîche : " Le zen, apprendre à être dans l'instant présent"

Aujourd'hui, je vous invite à ralentir quelques instants. Nous vivons dans un monde où tout va très vite, où notre attention est constamment sollicitée. Pourtant, il existe une pratique vieille de plusieurs siècles qui consiste simplement… à s'asseoir, respirer et être pleinement présent. Derrière ce geste en apparence si simple se cache tout un chemin de vie : celui du zen et de la méditation zazen.
Pour en savoir plus : Nicolas Pierucci 06 29 51 08 58
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