Dans cet épisode d’Un pas de côté, Charlie vous invite à ralentir et à porter un regard plus apaisé sur ce début d’année.
Loin des injonctions et de la performance, l’émission propose d’explorer le bien-être du corps et de l’esprit, tout en laissant une place essentielle au plaisir et à l’épicurisme.
À la fin du mois de janvier, alors que les bonnes résolutions peuvent déjà sembler lourdes ou difficiles à tenir, cette émission ouvre un espace de respiration :
comment prendre soin de soi, à son rythme, en cherchant l’équilibre plutôt que la perfection ?
Pour nourrir cette réflexion, Un pas de côté croise trois regards complémentaires :
Frédérique, psychothérapeute, pour aborder la santé mentale, les intentions et le rapport à soi,
Mélanie, sportive engagée dans un club de running, pour parler du mouvement comme source de bien-être et de liberté,
Barbara, cheffe traiteur, pour explorer le lien entre alimentation, plaisir, créativité et énergie.
Au fil de l’émission, il est question de bonnes résolutions, de mouvement, de rapport au corps, de qualité alimentaire, mais aussi de cette idée simple et essentielle :
avancer, parfois doucement, parfois plus vite, mais toujours de manière consciente et choisie.
Une émission chaleureuse et inspirante, pour s’autoriser à prendre soin de soi… sans culpabilité, et avec plaisir.
À (re)découvrir dès maintenant en replay.
Contacts invitées :
Frédérique : 06 15 16 64 52
Mélanie : 07 63 83 43 93
Barbara : 07 54 38 24 12
Charlie DIVRY - Consultant - formateur - facilitateur chez « 1 Pact 2 Côté ».
Accompagnement, formation, animation et facilitation autour des tiers-lieux, de la gestion et du financement de projets complexes, ainsi que de l’organisation de temps collectifs : conférences, tables rondes et ateliers.
Email : charlie.divry@gmail.com
06 32 05 02 34