le necessaire de survie pour the Body Healthy.mp3 (4.29 Mo)
L'alimentation est primordiale en complément d'une remise en forme Dans cette chronique, retrouvez notre prof et coach alim/sport Caroline, elle vous expose dans ce podcast les plats et mouvements idéaux pour vous re sculpter et garder la forme "Healthy life". Selon votre niveau allez-y progressivement tout en adoptant les bons gestes pour ne pas vous faire mal. Avec les éléments du bord qui budgétairement n'est point onéreux (Ballon, cerceau, élastique etc....)
