Fréquence Mistral

Partons à la découverte du yoga


Lundi 9 Juillet 2018 | Lu 254 fois


partons_a_la_decouverte_du_yoga.mp3 Partons à la découverte du yoga.mp3  (7.18 Mo)

Cette discipline millénaire, mélange gymnastique et méditation et elle  apporte un bien-être à la fois physique et psychique. Découvrez toutes ses vertus, et les clés pour vous y mettre en pays briançonnais.
Il y a plusieurs méthodes pour pratiquer le yoga, de la plus dynamique à la plus douce. C’est une discipline unique qui permet d’arriver à un point d’équilibre. Certaines formes insistent plus sur la respiration, d’autres sur des séances dynamiques mais le yoga ne doit jamais devenir du fitness. Il doit être synonyme de douceur, d’harmonie, de respiration et de contrôle, ensuite chacun le pratique à sa guise. S’habituer à sentir son corps et surtout à le travailler avec différentes postures sera rapidement bénéfique pour tout le corps. Elisabeth vous fait découvrir cette pratique à travers différents ateliers yoga et de préparation à l’accouchement. Elisabeth Paul professeur de yoga et sophrologue répond aux questions Laura Giraud.

Partons à la découverte du yoga





Recherchez un reportage ou une émission



Les émissions spéciales sur Fréquence Mistral Briançon

Les derniers reportages à Briançon

Le PGHM de Briançon fête ses 60 ans !

23/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Max Colomban, une vie de secours en montagne

18/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Tout ce qui est humain est nôtre

17/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

L’Atelier Cyclonique de Briançon est sur la bonne piste

16/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Des pierres aux nombreuses vertus

15/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Un retour sur le salon des vins et saveurs !

12/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Guérir les brûlures, grâce au coupeur de feu

11/04/2019 - Frequence Mistral Briançon

Venez décorer vos œufs de pâques !

10/04/2019 - Frequence Mistral Briançon





Facebook