Vous aimez les sports de glisse ? Attention aux blessures !

Bien souvent, on associe les sports de glisse à des activités récréatives pour prendre l’air et avoir du plaisir. Cependant, il faut garder en tête qu’il s’agit également d’activités physiques impliquant des mouvements répétitifs et des efforts intenses. Quelques conseils : Respectez vos limites, échauffez-vous, portez un équipement sécuritaire, faites attention aux conditions... Beaucoup de paramètres à prendre en compte avant de vous lancer ! C'est ce que vous propose l'association promotion santé sur la prévention des blessures dans les sports de glisse. Viviana Contardo, kinésithérapeute, répond aux questions de Laura Giraud.